Hva er ketokaffe?
Har du hørt om ketokaffe? Det er en spesiell type kaffe som er populær blant de som følger keto dietten. Denne kaffen inneholder høye nivåer av sunt fett som hjelper kroppen å forbrenne mer fett.
Er fettkaffe det samme?
Fettkaffe og ketokaffe er i grunnen det samme. Disse kaffetypene inneholder begge høye nivåer av fett. De hjelper deg å holde deg mett lengre og kan gjøre det lettere å følge keto dietten eller for å dempe sultfølelsen under intermittent faste.
Ofte stilte spørsmål
Slik lager du keto kaffe
Å lage keto kaffe er ganske enkelt. Du trenger bare kaffe, smør og MCT olje. Bland disse ingrediensene sammen til det blir en kremet kaffedrikk. Det er din keto kaffe oppskrift!
- Trekk fersk kaffe
- Ta en spiseskje med MCT-Olje i kaffen
- Ta så en spiseskje eller ønsket mengde med smør i kaffen
- Blend i blender om du vil ha den kremet
- Pass på at alt er rørt sammen og nyt
Hvordan påvirker ketokaffe deg under periodisk faste?
Ketokaffe kan være et flott tillegg til periodisk faste. Den høye mengden av sunt fett kan hjelpe deg å føle deg mett, selv mens du faster. På denne måten kan ketokaffe gjøre faste og overgangen til et ketogent kosthold enklere.
Hva med eggfaste?
Fra bulletproof kaffe oppskrift til eggfaste oppskrifter, det er mange måter å nyte din kaffe på en sunn og næringsrik måte.
Noen velger å ta egg i kaffen sammen med eggfaste diett.
Hva om jeg skal ned i vekt?
Husk, ketokaffe er ikke bare for de som følger en keto diett. Om du er ute etter å gå ned i vekt, eller bare vil prøve noe nytt, kan ketokaffe være noe for deg sammen med periodisk faste. Prøv fettkaffe i stedet for frokost, eller lag en kaffe latte lavkarbo for en velsmakende godbit.
